多嚢胞性卵巣症候群について記事一覧

多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)とは名の通り卵巣のなかに卵子の入った袋、いわゆる卵胞がいくつもでき排卵障害を起こす病態をいいます。本来卵巣では成熟した卵胞から卵子が毎月1個ずつ排出されます。これが排卵と言われるものです。しかし、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の場合には、卵巣内で卵胞がうまく成熟せず排卵がきちんと行われません。そのため、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の症状がある女性は一般的な女性に比べ...

血糖値を上がりにくくするためには白い食品よりも黒い食品を選ぶと良いと言われています。具体的に血糖値があがりやすい食品、上がりにくい食品にはどういったものがあるのでしょうか。血糖値があがりやすい食品白米、食パン、もち、うどん、パスタ、じゃがいも、にんじん、かぼちゃ、とうもろこし、アイスクリーム、チョコレート、ショートケーキ、おはぎなど菓子類全般、ビール、日本酒、紹興酒、砂糖、白味噌、ケチャップ、カレ...